Une petite histoire de molécules
C'est l'histoire d' un corps mobile et articulé.
L'âge venant, des douleurs apparaissent et il se met à moins bouger.
Les articulations, carrefours d'énergie, commencent à s'ankyloser.
Et, le voilà pris dans son propre piège!
Or, le corps a une histoire de molécules à vous raconter! Je vous invite donc à l'écouter.
"Cher Mr le corps, voilà pourquoi faut que tu restes en mouvement.
A chaque articulation, se trouve une machinerie ingénieusement installée pour que tu restes en bonne santé, du moins au mieux malgré l'avancée dans l'âge!!
Tout d'abord, est-ce que tu bois assez?
Parce que le cartilage est un élément très riche en eau (65% à 85% du poids).
Puis, est-ce que tu bouges assez?
Parce que le mouvement crée une dynamique qui favorise l'échafaudage
d'une structure élastique et amortissante .
La mobilité maintient cette structure active, s'auto-générant.
Voilà comment ça se passe.
Toute cette artillerie (cartilage) est produite par les fibroblastes. Ce sont des cellules qui sécrètent des tubes (collagène), des amortisseurs (élastines) , des polyglycosamines (dont l'acide hyaluronique , la chondroïtine). Et qui sont situées dans le tissus conjonctif, communément appelé les fascias.
Voilà donc une articulation où les os sont enveloppés de fascias , où les fibroblastes produisent les constituants du cartilage, le tout permettant à vos articulations de bouger! "
Conséquences d'un mauvais état de nos articulations
L'ARTHROSE!!
L’arthrose est une dégénérescence des articulations.
Entraînant
- des douleurs ( dues aux muscles qui sont constamment en tension, du fait du tassement de l'articulation )
- des gonflements (liquide synovial s'épanche)
- des raideurs (conséquence des 2 points précédents)
L’arthrose atteint l’ensemble de l’articulation: os, cartilage, tissus conjonctif.
Comment prendre soin de nos articulations?
Par supplémentation synergique
- Le collagène lubrifie les articulations et permet de protéger les os de chocs mécaniques.
NB: Beaucoup de personne me demandent si le collagène marin est bon.
Je ne peux rien affirmer , néanmoins, j'en prends en synergie avec ce qui suit.
- Le silicium organique favorise la mobilité des articulations.
Il a comme fonction de fixer les minéraux (calcium et le magnésium).
On le trouve dans l'alimentation.
On peut l'utiliser en phytothérapie: prêle, ortie, algues et bambou.
Ou bien sous forme de cataplasme à l'argile verte.
Le silicium organique favorise la souplesse et la mobilité des articulations.
NB: A la différence du silicium minéral (roche), le silicium organique est issu du monde vivant.
- Vit K2 et D3 pour le capital osseux
- Minéraux: Calcium et Magnésium
- Autres constituants du cartilage: Chondroïtine et Ac Hyaluronique
- Et, il va de soi, qu'en parallèle, il est recommandé de suivre les conseils suivants de façon à ce que la propriété de ces compléments soient optimisées.
Mouvement: permet d'oxygéner les tissus et stimule la production du cartilage par les fibroblastes
Meilleure hygiène de vie: qualité du sommeil, boire plus, alimentation saine,
diminuer autant que possible les sources de stress
et lutter contre la prise de poids.
